Berkelana di Alam Pikiran

"semoga setiap waktu yang kita miliki adalah dimana kita bisa mewujudkan impian kita. Saat-saat dimana kita benar-benar bisa menemukan jati diri kita untuk selanjutnya bisa memaknai waktu kehidupan yang kita punya dengan lebih baik"

Bait di atas adalah isi sms pernah dikirimkan kepada saya beberapa bulan yang lalu. Singkat memang, tapi isi sms ini selalu menjadi pengingat saya ketika sejenak saya merasa goyah karena "kecapean".

Sudah seyogyanya kita bisa bertindak di dunia ini sesuai dengan apa yang telah menjadi identitas kita, peran kita, kewajiban kita. Namun tidak jarang seseorang akan mengalami gejala yang disebut " disorientasi diri" atau singkatnya "krisis identitas". Pada kondisi seperti itu seseorang akan mengalami keresahan, galau, merasakan apa yang dilakukannya selama ini kok gini gini aja, tidak ada perbaikan diri.

Ketika anda merasakan hal seperti ini, ada sebuah tips yang mudah-mudahan bisa membantu untuk kembali menemukan jati diri itu, kembali menemukan arah hidup, kembali menemukan gairah dalam hidup.

Caranya bisa dicoba dengan melakukan perenungan, penyendirian di sebuah tempat untuk berkontemplasi dalam alam pikiran kita.

1. Cobalah pilih satu waktu dimana anda bisa merasakan ketenangan, hening, sunyi.
2. Pilih tempat yang kondusif, misalnya di gunung, gua ( hehehe) atau bahkan di atap genteng rumah anda yang dapat menciptakan keheningan.
3. Cobalah untuk memulai menerwangkan pikiran anda, biarkan alam pikiran anda berkelana bebas, liar, tanpa ada satu batasan. Maksudnya, jangan pernah memberikan tema dalam proses perenungan ini, jangan pernah berikan judul pada proses perenungan ini. Misal, "gw pengen coba merenung tentang sampah..." jangan begitu. Pokoknya biarkan alam pikiran anda bertualang secara bebas.
4. Setelah itu anda akan memasuki tahapan di mana anda mulai merasakan hakikat diri anda, siapa anda, apa tujuan hidup anda, bagaimana peran anda, bagaimana tanggung jawab anda, bahkan anda akan menemukan rencana ke depan yang akan anda lakukan.

Cara lain bisa dengan mencoba tuk membaca Quran. Karena Qur'an juga AsySyifa ( penawar/obat) bagi penyakit hati :)

mudah-mudahan bisa bermanfaat untuk kembali menemukan hakikat kehidupan anda

Wallahua'lam bishshawab

4 AM @lab PSKE yang lama tak kunjungi

1 yang terlupakan
terima kasih atas sms nya waktu dulu sobat...